Psicologia del Benessere - Psicoterapia Olistica - Approccio Integrato
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Psicologia del Benessere
Un percorso di crescita ed evoluzione
“Il mondo che abbiamo creato è il prodotto del nostro pensiero e dunque non può cambiare se prima non modifichiamo il nostro modo di pensare
Albert Einstein
Cos'è la Psicologia del Benessere?
La Psicologia non serve solo quando si sta male ma è sempre utile a migliorare la nostra vita. Attraverso tecniche semplici e concrete la Psicologia Positiva utilizza la capacità del cervello di cambiare per realizzare il nostro potenziale interiore e vivere pienamente ad un livello di benessere sempre più elevato.
La Psicologia del Benessere è un approccio nuovo nel campo psicologico, centrato soprattutto sulla promozione della salute attraverso la ricerca e la valorizzazione delle risorse dell’individuo.
Pienamente allineata con le più recenti conoscenze scientifiche segna il passaggio ad una logica positiva della salute intesa come processo, emozionale e fisico in continuo divenire.
Secondo la Carta di Ottawa per la Promozione della salute, la salute è una risorsa per la vita quotidiana, non l’obiettivo del vivere.
La salute è un concetto positivo che valorizza le risorse personali e sociali, come pure le capacità fisiche.
(La Carta di Ottawa, 1986)
A cosa è utile?
L’obbiettivo della Psicologia del Benessere è quello di migliorare la condizione di benessere psico-fisico della persona, potenziando le sue risorse ed elevando le sue capacità di agire negli eventi di vita.
Lavora quindi a partire da una condizione di benessere ma è utile anche per fornire sostegno nei momenti difficili rendendo la persona consapevole delle proprie capacità ed in grado di saperle completare, dove carenti, ed utilizzare in maniera efficace per risolvere situazioni esistenziali o quotidiane.
- Gestire lo stress e le emozioni
- Ridurre le manifestazioni psicosomatiche
- Migliorare le relazioni personali e affettive
- Apprendere modalità di comunicazione efficace
- Potenziare le prestazioni sportive o lavorative
- Apprendere metodi di studio efficaci
- Superare crisi evolutive in tutte le fasi di vita
Tale metodo, che ha trovato applicazione anche in ambito aziendale, scolastico e sportivo, aiuta a migliorare la qualità della vita in tutti i suoi ambiti.
“La mente che si apre ad una nuova idea non torna mai alla dimensione precedente
Albert Einstein
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